Yetişkinler:

Hayatın karşınıza çıkardığı her zorluğun altından, zamanla değişip dönüşerek tek tek kalktınız. Ancak son zamanlarda, hayatın parmaklarınızın arasından kayıp gittiğini; günlerin farkına varmadan geçip gittiğini hissediyor olabilirsiniz. Hayatınızı sürdürüyorsunuz, fakat bunu yaparken gerçek bir tatmin ya da doyum hissi yaşamıyor olabilirsiniz.

​

Belki de çok derinden değer verdiğiniz birini ya da bir şeyi kaybettiniz. Bu kayıp, hayatınızda öylesine belirgin bir boşluk yaratmış olabilir ki, ilerlemenin ya da devam edebilmenin mümkün olup olmadığından emin olamıyorsunuzdur. Etrafınızdaki insanlar size “Zamanla geçer” ya da “Alışırsın” demeye başlamış olabilir ve siz de kendi kendinize bunun ne zaman olacağını soruyor olabilirsiniz.

​

Hayatınızın yeni bir dönemine uyum sağlamakta zorlanıyor olabilirsiniz. Taşınma, yeni bir kariyer, ya da aile içi dinamiklerde yaşanan bir değişim gibi büyük yaşam geçişleri, uzun süre emek vererek oluşturduğunuz o sağlam zemini kaybediyormuşsunuz gibi hissettirebilir.

​

Ya da belki birinci ya da ikinci kuşak bir göçmensiniz. Ailenizin ve kültürünüzün beklentileri arasında denge kurmaya çalışırken, hiçbir kültüre tam olarak ait hissetmiyor olabilirsiniz. İki dünya arasında gidip gelmek, zamanla sizi yalnız ve yetersiz hissettirebilir.

​

Gençler / Ergenler:

Hayatınızın büyük bir bölümünde pek çok şey sizin kontrolünüzde değilmiş gibi hissetmiş olabilirsiniz. Ancak son zamanlarda bu durum değişmeye başlamış olabilir. Belki de şimdiye kadarki en önemli kararlarınızdan birine yavaş yavaş yaklaşıyorsunuzdur. Üniversite başvuruları, arkadaşlıklar ve romantik ilişkiler, ya da hayatınızdaki stresi nasıl yöneteceğiniz gibi konularda, aldığınız kararların geleceğiniz ve hedefleriniz üzerinde ne kadar etkili olduğunu daha fazla fark etmeye başlamış olabilirsiniz.

​

Ya da sık sık benlik algınızla ilgili zorlandığınızı hissediyor olabilirsiniz. Kendinizi sosyal medyada ve gerçek hayatta başkalarıyla kıyaslıyor, “Acaba ben buraya ait miyim?” diye sorguluyor olabilirsiniz. Bu da “Yeterince iyi değilim” ya da “Neden X, Y veya Z gibi olamıyorum?” gibi düşüncelere yol açabilir.

​

Etrafınızdaki insanların sizinle aynı duyguları hiç paylaşmadığını düşünebilirsiniz. Belki de kimsenin sizi gerçekten anlamadığını ve bu yaşadıklarınızda tamamen yalnız olduğunuzu hissediyorsunuzdur — sanki mücadeleleriniz görünmezmiş gibi.

 

Size Nasıl Yardımcı Olabilirim?​

Hayatın iniş çıkışları içinde, amacınızı, kişisel hedeflerinizi ya da gerçekten kim olduğunuzu gözden kaçırmak oldukça kolaydır. Terapinin, bireylerin kendi hızlarında dengeyi ve dayanıklılığı yeniden kazanmaları için güvenli bir alan sunduğuna inanıyorum. Bu süreçte, sizin için en iyi olanı birlikte keşfedecek ve kendinizi anlaşılmış ve güçlenmiş hissettiğiniz bir noktaya doğru ilerleyeceğiz.

​

Bu yolculukta; duygularınızı ve tekrar eden şemalarınızı ele alabileceğiniz, hazır olduğunuzda zorlayıcı deneyimleri işleyebileceğiniz, stresle başa çıkma becerilerinizi güçlendirebileceğiniz ve değerlerinizi ile inançlarınızı keşfedebileceğiniz bir alan bulabilirsiniz. Her bireyin kendine özgü bir hikâyesi olduğunu bilerek, yetiştiğiniz çevreyi, kültürünüzü ve yaşam deneyimlerinizi onurlandıran çok kültürlü bir bakış açısı sunmayı amaçlıyorum.

​

Kısaca Ben:

William Paterson Üniversitesi’nden Klinik ve Danışmanlık Psikolojisi alanında yüksek lisans, University of Missouri–Kansas City’den Psikoloji alanında lisans derecesine sahibim. Terapi yaklaşımım, danışan merkezli olup her bireyin ihtiyaçlarına göre uyarlanan kanıta dayalı yöntemlere dayanmaktadır. Bu yolculukta birbirimiz için uygun bir eşleşme olup olmadığımızı değerlendirebilmek adına ücretsiz 15 dakikalık bir danışma görüşmesi sunuyorum.